私をゆるませてくれるもの

こんにちは。Sunshine Leafのみさきです。

今日は、私のことをちょこっとお話しさせてもらいますね。

私は長年地元の埼玉に住んでいましたが

葉山に引っ越してきてから、

緑に囲まれたこの場所に癒されて

どんどん気持ちがゆるんでいきました。

自然の癒しパワーは本当にすごいですよね。

それでもやっぱり忙しい毎日の中で、

無意識に頑張りすぎてたり、焦ったり、急いだり

これやらなきゃ！と自分を追い込んだりしていました。

そんな時に私をゆるませてくれるのがヨガなんです。

呼吸を丁寧に自分に送ってあげると、体の力が抜けてきて

落ち着いた気持ちになります。焦りや「〇〇しなきゃ！」

をいつの間にか溶かしてくれます。

・・・

「頑張りすぎなくていいんだよ。」

「休憩していいんだよ。」

「力ゆるめていいんだよ。」

「あなたはそのままで、ここにいるだけで十分なんだよ。」

これは私自身にかけ続けている言葉です。

もともとリラックスすることが苦手で

ついつい走り続けちゃうタイプの私だけど

この言葉を自分に送ってあげると

自然と本当の自分に戻って

すごく安心した気持ちで心が満たされるのです💛

Sunshine Leafに来てくれた方にも

心の中でぎゅっとハグして、この言葉を届けたい。

１人１人を大切に想いながら…。

そして同じように感じてもらえたら嬉しいです。

安心して、肩の力を抜いて、ありのままの自分に還れる

そんなリトリートサロンにしていきたいです。

プライベートヨガでは時間も周りも気にせず、

ご自分のペースでゆったりとヨガをすることができます。

そんな心地良さを体験しに、

ぜひいらしてくださいね♪

ゆったりとお待ちしています😊

Misaki