3ヶ月に1度 四季に合わせ
定期的に自分の心を癒す時間を「約束」してあげませんか
3ヶ月に1度「年4回」に渡って行なう
特別リトリートプランです。
春夏秋冬それぞれのタイミングに
最適なメニューを組み合わせたプランで、定期的に「自分を癒す時間を約束する」仕組みをつくり、1年を通してより充実した日々を送っていただけることを目的としています。
また大きな特徴として、3か月ごとの自分自身の「変化」に気づきやすくなるということ。気づくことで日々の選択や行動が変わっていきます。
初回のタイミングで、1人1人に合わせた「特別ノート」をご用意。
ジャーナリングなどのワークも交えながら、
「3か月前」「イマ」「3か月後」
プランと通して自分自身の変化を感じて
いただけるような内容が特徴です。
春
夏
秋
冬
初回
2回目
3回目
4回目
※上記の「春始まり」はあくまでイメージ例となります。
それぞれ「初回体験後」に残り3回の予約を組んでいく（後で日程変更可能）
形なのでどの季節から始めても大丈夫です♪。
目に見える「外側」のことは気づきやすい
でも目に見えない「内側」のことは
どうしても後回しにしがち....
美容院に通って定期的にケアするように
自分を「癒し」内側から満たされる時間の大切さも
同じように感じてもらえたら
そんな想いから、今回のプランが誕生しました♪
こだわりポイント
point2
オリジナルノート・ワーク
による変化と気づき
初回にリトリートプラン専用の
「オリジナルノート」をお渡します。
気持ちの変化を書き残したり、ワークに取り組むことでリトリート期間を通しての自分自身の変化に気づきやすくなります。
point1
季節ごとの特徴を踏まえた
最適なオリジナルカスタマイズメニュー
季節ごとのケアができるヨガメニューやハーブティなど..
それぞれの季節に最適なオリジナルメニューの変化を毎回お楽しみいただけます。
point3
心から満たされる充実のカフェタイム
メニューの後は、手作りのお菓子とこだわりのドリンクをお出しします。
普段どうしても忙しくなりがちな私たち
ここで過ごす時くらいは、日常から離れ「ただただリラックスする自分のための時間」をお過ごし下さいね
1日のプランイメージ
イメージ：90分プラン （滞在時間 約3時間）
-○オリジナルノート記入
リトリートが始まる前の今の自分の気持ちをノートに書き記します。
○オリジナルメニュー
季節ごとの特徴、最適なケアについての特徴を踏まえながら
今の自分の気持ちを元に、メニューをカスタマイズして60分の
オリジナルコースを一緒につくっていきます。
メニュー：ヨガ、瞑想、ヘッドマッサージ、ヨガニドラなど..
例）ヨガ４０分・瞑想１０分・ヘッドマッサージ４０分
○ジャーナリング
（書く瞑想）ワーク
コースを終えた後の今の自分の状態とこれからの過ごし方を
イメージするようなジャーナリングワークに取り組みます。
○カフェタイム
手作りのお菓子とこだわりのドリンクをお出しします。
日常から離れて、「ただただリラックスする」時間をお過ごしください。
※ご希望があればハワイのメッセージカード「マナカード」などもご用意しています。
毎回1枚づつ引いて、今の自分にとって必要なメッセージを受け取るのがおすすめ♪
○海と街並みを眺められる特別な場所へご案内
毎回の最後にはサロンから徒歩5分
高台だからこそ、周りの景色を見渡せる特別な場所へお連れします。
その時に何を感じるかは人それぞれ。
山々の四季の彩りの変化も感じながら、
自分自身の変化についても思いを巡らせる
ひとときをお過ごしください。
運が良ければ正面に富士山を望めます。
（特に空気が澄んだ冬は見えやすいです）
ぜひ毎回のお楽しみに♪
約10分
約60分
約20分
約60分
約30分